Для того, чтобы убрать негативные мысли и переживания из своей жизни, сядьте в удобную позу, уберите все посторонние мысли. Можно включить музыку, которая вам нравится. Необходимо расслабить все мышцы, в идеале — войти в состояние полу-сна.

Чтобы все получилось, нужно верить в результат. Вы должны делать все искренне и с максимальной отдачей. Будьте уверены, что трудности позади, а вместо них впереди только приятные моменты.

Это необходимо делать в течение 10-15 минут каждый день, через некоторое время настройка на позитив принесет свои результаты и войдет в привычку.

Представьте, как негативные мысли и события стираются из вашей памяти, можно представить свет, заполняющий пустоту или просто удаление всего плохого из вашей жизни. У каждого человека свое индивидуальное образное представление о том, что мешает продвигаться вперед и ощущать себя счастливым. Эту отрицательную энергию нужно представить мысленно, а затем то, что вас тревожило, необходимо уничтожить. Оно должно исчезнуть и уйти из вашей жизни.

Отстранитесь от того, что вас беспокоит. Необходимо будет не только образно представить, но и почувствовать, как проблемы растворяются, и вам становится хорошо. Это состояние легкости и свободы нужно поймать, и научиться удерживать.

Теперь замените то, от чего хотите избавиться на яркие и воодушевляющие образы и мысли. Не прилагайте много усилий, вам должно быть хорошо и комфортно. Настройтесь на исполнение желаний, гармонию и запомните это состояние.

Теперь можете поблагодарить высшие силы за помощь. Посидите так несколько минут, чтобы настройка на гармонию и успех осталась с вами на весь день.

Научитесь быстро удалять негативные эмоции, раздражение и обиды. Через некоторое время настройка на спокойствие и оптимизм войдет у вас в привычку, и вы сможете выполнять ее в любом месте.